Cuando la mente no calla y el corazón se siente atrapado ¿Te has sorprendido dándole vueltas una y otra vez a los mismos pensamientos, sin poder apagarlos? ¿O repitiendo rituales internos —contar, revisar, imaginar, evitar— como si de eso dependiera tu tranquilidad? Si la respuesta es sí, no estás sola. Muchas mujeres viven así cada … Leer más
Vives atrapada en el perfeccionismo Si eres de las que intenta hacerlo todo perfecto —en casa, en el trabajo, en tus relaciones— es probable que estés sosteniendo un peso que no te corresponde (y que ni siquiera te hace bien). Vives atrapada en el perfeccionismo, esa jaula dorada donde todo parece estar “bajo control”. Pero … Leer más
Introducción Vivimos en un mundo que aplaude el logro constante, la agenda llena y el control absoluto (¡y a ser posible, todo con una sonrisa Instagram-friendly!).Para muchas mujeres, esta presión externa acaba convirtiéndose en una pelea interna contra un enemigo silencioso pero demoledor: el perfeccionismo.Y su compinche inseparable, la rigidez.Aunque son dos bestias distintas, ambas … Leer más
¿Aprietas con fuerza tu mandíbula mientras duermes, o incluso, durante el día? ¿Conoces el sentido biológico de rechinar tus dientes de manera involuntaria? Según un estudio realizado por el Hospital Ruber Dental de Madrid, 7 de cada 10 españoles sufren bruxismo. El sistema sanitario lo atribuye principalmente a los altos niveles de estrés y ansiedad … Leer más
¿Atrapada en el complacer a los demás a expensas de tus propias necesidades? ¿No puedes establecer límites saludables por temor a la desaprobación de los demás? Si es así, es posible que estés experimentando el Síndrome de la Niña Buena. En el Sistema Bach es la flor de Centaura. Este síndrome, arraigado en las experiencias … Leer más
Cuando el Amor Posesivo se Convierte en Cárcel En el complejo universo de las relaciones, el amor posesivo y controlador puede teñir de oscuridad lo que correspondería ser un vínculo luminoso y placentero. Este fenómeno, tanto en parejas adolescentes como en adultos, puede transformar una relación prometedora en una auténtica cárcel emocional. ¿Cómo es posible … Leer más
En el amplio jardín de la psicología floral, la Agrimonia, también conocida como Hierba de San Guillermo, se erige como un faro de sinceridad y transparencia enmascarada. Es la llave para liberarnos de la ansiedad oculta tras una fachada de buen humor. Esta pequeña maravilla, científicamente denominada Agrimonia eupatoria, se presenta como el ansiolítico por … Leer más
En el mundo de las esencias florales, la humilde Mimulo, también conocida como Mimulus guttatum, emerge como un faro de esperanza para aquellos que enfrentan miedos específicos y ansiedades cotidianas. Este pequeño tesoro botánico tiene el poder de desvelar los temores más profundos, proporcionando valentía y confianza. Miedos Concretos y Cotidianos En el estado Mímulo, … Leer más
¿Amor Abnegado y Protector o Posesivo y Manipulador? Cuando buscamos amor y afecto a través de la demanda constante de atención, con un comportamiento posesivo, manipulador y algunas dosis de chantaje emocional en nuestras relaciones en general, pero de manera más evidente en las relaciones de pareja, estamos en un modo disfuncional del patrón de … Leer más